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“6·18”海洋生物產業項目對接會在廈舉行
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配保安就能拯救醫患關係？
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廣告創意(五)-楊志雄
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大悲咒水的求法
大悲咒水的求法大悲咒水的求法如下: 安樂妙寶裡面記載的大悲咒水求法，因為他除了大悲咒以外還加了許多的小咒，我是比較不建議這樣子，大悲咒本身就是圓滿無礙的咒，不需要其他的咒來作輔助，當然有唸其他的咒也是很好啦，不過還是專一一個大悲咒，功效才大，頂多再加個六字大明咒就好了。因為大悲咒和六字大明咒的本尊都是觀世音菩薩，護法是一樣的，如果是其他的咒，那本尊和護法又不同，平時不是修這個本尊，那持咒的功力就不強，所以還是持大悲咒和六字大明咒就好! 大悲咒水的求法如下: 先準備一個有蓋的瓶子，(最好是玻璃瓶比較耐用)，整個瓶子不要太小，瓶子洗淨後裝滿可以飲用的水，然後依照大悲咒修持法進行： 如果修壇的地方可以禮拜，那就要先禮佛三拜， 第一拜默唸<南無常住十室內設計方佛> 第二拜默唸<南無常住十方法> 第三拜默唸<南無常住十方僧> 然後跪唸大悲咒修持法，有句號。的地方都要禮拜。 《大悲咒修持法》 南無千手千眼大慈大悲救苦救難廣大靈感觀世音菩薩摩訶薩（三稱三拜） 稽首觀音大悲主，願力洪深相好身。千臂莊嚴普護持，千眼光明遍觀照。 真實語中宣密語，無為心內起悲心。速令滿足諸希求，永使滅除諸罪業。 龍天聖眾同慈護，百千三昧頓薰修。受持身是光明幢，受持心是神通藏。 洗濯塵勞願濟海，超證菩提方便門。我今稱誦誓歸依，所願從心悉圓滿。 南無大悲觀世音，願我速知一切法。南無大悲觀世音，願我早得智慧眼。 南無大悲觀世音，願我速度一切眾。南無大悲觀世音，願我早得善方便。 南無大悲觀世音，願我速乘般若船。南無大悲觀世音usb，願我早得越苦海。 南無大悲觀世音，願我速得戒定道。南無大悲觀世音，願我早登涅槃山。 南無大悲觀世音，願我速會無為舍。南無大悲觀世音，願我早同法性身。 我若向刀山，刀山自摧折。 我若向火湯，火湯自枯竭。 我若向地獄，地獄自消滅。 我若向餓鬼，餓鬼自飽滿。 我若向修羅，惡心自調伏。 我若向畜生，自得大智慧。 南無觀世音菩薩（十稱） 南無阿彌陀佛（十稱） 持誦大悲咒七遍 發願回向 求大悲咒水的話，在唸大悲咒之前，先在瓶子上用右手無名指寫＜唵阿吽＞，然後至誠祈求大慈大悲觀世音菩薩加持此水，然後就持誦大悲咒七遍或十四遍或二十一遍或四十九遍，這時候跪唸或是坐著唸站著唸都可以。 持誦的時候，可以觀想觀世音菩薩右手持楊柳枝將左手淨瓶中的甘露水滴灑到我們準備的汽車貸款水瓶中，這樣子就可以求到大悲咒水了。 唸完大悲咒可以加唸六字大明咒108遍，梵文的六字大明咒就是牟尼佛法流通網網站留言板的那七個梵字的前六個，第七個是種子字＜赫利＞，就是一邊唸六字大明咒一邊在淨水瓶上書寫梵字，用右手的無明指寫，手指不用碰到淨瓶，一邊寫一邊觀想金色的梵字，這樣就可以了！如果要確保靈驗，就是要用大悲咒水的時候，不要把整瓶的水用完，每次都要留半瓶左右，要求治什麼病，也是把要喝的那部份倒出來，再對著咒水唸十聲的<南無大悲觀世音菩薩>，請菩薩賜哪種病的藥就可以了! 每次要持咒之前再加水進去，這樣子可以保留每一次的加持力，如果您有緣得到高僧大德加持過的大悲咒水，也可以倒到你的水瓶中，可以增加你那瓶大悲咒水的功德力。 釋大寬 合十 usb分享
- Dec 10 Tue 2013 19:54
不要跟父母說的十句話
不要跟父母說的十句話父母一輩子把我們培養成人不容易！我們絕不應該對他們說出以下的十句話：1、好了 、好了，知道了，真羅嗦！2、有事嗎，沒事？那掛了啊。（父母打電話也許只想說說話，我們能否理解他們的用意，不要匆忙掛了電話？）3、說了你也不懂，別問了！4、跟你說了多少次不要你做，做又做不好。（整合負債一些他們已經力不能及的事，我們因為關心而制止，但這樣讓他們覺得自己很無用）5、你們那一套，早就過時了。（父母的建議，也許不能起到作用，可我們是否能換一種回應的方式？）6、叫你別收拾我的房間，你看，東西找都找不到！（自己的房間還是自己收拾好，不收拾，也不要拂了父母的好意）7、我要吃什麼我知汽車貸款道，別夾了！（盼著我們回家的父母總想把所有關心融在特意做的菜裡，我們默默領情就好）8、說了別吃這些剩菜了，怎麼老不聽啊！（他們一輩子的節約習慣，很難改，讓他們每次盡量少做點菜就好）9、我自己有分寸，不要老說了，煩不煩10、這些東西說了不要了，堆在這裡做什麼啊！（他們總想把跟我們成長有關的東膠原蛋白西都收藏起來，也許占滿房間，多年後，看到自己還是嬰兒時的小棉襖，難道不是很驚喜嗎？） 引用來源:http://tw.myblog.yahoo.com/jw!6sW_tSaREx8zp1lmoV9c86xHP92X/article?mid=65
- Nov 26 Tue 2013 16:12
什麼是繞圈子
什麼是繞圈子 (以下為張老師上課內容之筆錄)內功是什麼東西呢?大家要有一個觀念，內功本身並不是練通氣就可以練出來的東西。 內功是人類三大循環之一。你的循環有三個，生下來就有。第一個是呼吸循環， 第二個是血液循環， 第三個像血液循環一樣全身都到，像呼吸循環的空氣一樣看不見，「氣血循環」——看不見的循環。真正說，氣血是什麼?是看不見的循環，全身都到。古代只用「氣血」兩個字表示，生物生下來就有一種放射能，這種放射線，生下來你就有，與生俱備，跟你的呼吸循環一樣、血液循環一樣，你生下來就有生物能量，沒有，你就死掉了。美國、西德、日本等科技先進國家，他們就是對這種特殊生物能照相，頭頂上一圈白光照出來，特殊暗房照，手指尖上有白光。另外，把那個樹葉摘下來照，樹葉一圈白線，可是乾了以後，枯了、黃了，照就沒有了。 換句話說，有生命就有生物能。你有生命，你就有生物能量。你的生物能量，你活著你的生物能量就在你的身體裡。這個生物能，放射線不會停在這裡不動，不像這個煙缸一樣，停在這裡不動，它是放射能，不停的動。 像太陽光，它從太陽經過7分半鐘射到我們地球上來，誰也不能拿個壺將他裝起來，那是一種光。放射線也是一種光一樣，這種東西在身體裡不停的轉，它放出去是呈幅射形的向外放，為什麼它向外放，它跑不掉呢?因為我們人體跟天體一樣有一個重力場，你身上有一個重力中心，你把你的放射能拉住了，拉住了以後，他就向外跑得成為一個曲線，波長的在身體外轉， 波短的在身體裡頭轉。所以你活著，你的氣血就在轉，與生俱備，跟呼吸循環完全一樣。氣血循環是你本身生下來，你是活的，它就在轉、就在動，它不能停留在身體裡面，不能裝起來。因為你有個重心拉住它，它就圍著你身體轉，有的在外邊，有的在裡邊，這就是生物能。在國外，科技先進的國家，在暗房裡用特殊的照相技術能夠照出來，你頭頂上有白色的光圈，手指尖上有白光，就是這個東西。古代沒有生物能這個名詞，所以叫氣血。也就是我們現在的氣血就是生物能。 這個不是打拳頭賣膏藥講得很玄，這是個科學。你身體有生物能量，有放射能，你當然，它停留在身上就是在運轉，每個人都是通的，每個人的生物能都是在轉，什麼時候不轉了?死掉了就不轉了。所以先了解生物能是什麼。 本門是自然內功，誰是老師?我不是老師。誰是老師?老天是老師，天體是老師。因為地球是天體，我們在地球上生長，從小到大，換句話說，我們的母體是地球。俗話說，一個人生下來，吃土、喝土一輩子，你吃的、喝的、用的，都是土地給你的，可是土地一開口，連本帶利全還給它，誰也不能賴帳不還。不過，現在已有賴帳不還的，三位太空人在太空一去不回，這個地球作生意沒有失敗過。 地球是宇宙的一個點，我們是地球的一個點。換句話說，我們的母體就是整個宇宙。像貓生貓、狗生狗，老鼠決不會生出大象來。那我們的母體是宇宙，我們的人體構造跟母體一樣。譬如說，我們身上有365大穴，我們地球圍著太陽轉，一年轉一圈也是365天。這個週天是個自然律。換句話說，我們在地球上生活的人，大概就是365個大穴，假如說是水星或火星，上面有生物的話，它的穴道一定跟我們地球不一樣。我們地球生物是跟據地球生長，我們一年365天圍著太陽轉，我們身上365個大穴，這個氣血通過在我們的身體裡頭轉，跟太陽系一樣，跟整個的宇宙也一樣。整個的宇宙是什麼現象?就是大圈子套小圈子，月亮圍著地球轉，地球圍著太陽轉，太陽在銀河系裡頭轉。現在說銀河系，一個銀河系的直徑，以光速說三千萬光年，這三千萬光年有多遠呢?三千萬光年乘365天再乘24小時再乘60分再乘60秒，每一秒走18萬6千英哩，每一小時走六千四百萬英哩，我們的銀河系有這麼大，隔壁的銀河系有多大呢?兩個銀河系之間的距離平均是兩千萬光年。換句話說，我們地球要到第三個銀河系要駕著光速走，要走一萬萬光年。現在天文學家發現的銀河系有一千多億個，宇宙有這麼大，它怎麼存在?它就是銀河系間互相在轉，圍著重力場在轉。宇宙間只有曲線，沒有直線，直線被重力場拉成曲線。所以宇宙間曲線的結果就是圓，大圈套小圈，小圈套更小的圈。我們人身體同樣的也是大圈套小圈，小圈套更小的圈。 像我們的氣血，我們的生物能量在身體裡面怎麼存在的?一個大圈子圍著身體轉，身體裡頭一個圈子在轉，走到肩牓上有一個小圈子轉了以後跟著大圈子再轉，走到肘也有一個小圈子，轉了以後再跟著一個大圈子褐藻醣膠轉。再更小到每一個汗毛孔有一個更小的圈子在轉。這個生物能，這個放射能在我們身體裡存在現象跟我們天體完全一樣，所以本門學的是先天無極，因為這個圈子就是無極圈。我們學的就是圈，無極圈。 l 我們的老祖宗發現一個天理，流傳到現在，我們很幸運能得到這句話：「無始無終、綿綿不止、循環不已」。圈子就是這個樣，你說圈子那裡是頭，我們地球圍著太陽轉，一年365天，我們中國人舊曆年講正月初一是頭，新曆年是一月一日是頭，回教國家十月份是他們過年，究竟那一天是頭?有誰能指出365天那一天最重要?每一天都是一樣，一天都是24小時，一小時60分鐘，通通一樣，過了今天是明天，過了昨天是今天，那一天都有昨天、都有明天，365天一樣。所以氣在我們身體裡頭轉，在我們365大穴裡轉，都是一樣，那一個穴道都重要，不重要就沒有這個穴道了。365天那一天都重要，誰也沒辦法摘除一天不要。因此，我們的老師是老天，我們學的先天氣，老天是我們的老師。我們練氣遵照老天––天體運行的宇宙法則，照著這個法則來練我們身體裡的生物能。這個話，你們可能想是矛盾，既然我講每個人都是在轉，那為什麼還要練?這就牽涉到我們人類獨特的一點。我們每一個人都有喜怒哀樂。都有這個情緒。喜怒哀樂的結果。換句話說。它能夠支配我們的氣圈怎麼轉。因為喜怒哀樂影響以致於你身體上有些地方氣圈不轉了。換句話說。生物能量的轉動有阻塞的現像。於是我們就有病了。因此，我們人類因為喜怒哀樂情緒的影響，以致於我們身上的氣圈不能全部運轉。因為我們煩腦多，所以我們喪失了哺乳動物的本能。我們人類是哺乳動物，哺乳動物的本能原則是青春成熟期乘十是壽命，也是健康。狗一歲三個月交配，一歲半生小狗，狗的壽命十三到十五歲，十倍，青春成熟期的十倍。大象十五歲生小象，它的壽命是一百五十歲。我們二十歲成熟生小孩，結果我們人類呢?七十歲就死掉了，剩下三分之一的壽命，為什麼?就是人有獨特的喜怒哀樂，影響你身上氣圈的運轉，部份地方就不通了，不通的地方就酸痛，因為我們學的是內功，是健身術，也是醫學。大家看電視，「痛則不通，通則不痛」。實際上，我們中醫最古早的醫理是刻在竹典上，用刀子刻的，只有六個字，「痛不通，通不痛」只有六個字。你身上不通，你就會痛，為什麼會痛?因為不通了生病了，生病了就痛。我這裡痛，是因為這裡有風濕，風濕怎麼來的?氣血不通的，就是氣血不通，它就有症狀痛。所以講我們練氣功第一個就是恢復哺乳動物的本能。現在大家練氣的時間不是從小練，不像狗貓一生下來就自然通，牠沒有煩惱，所以牠的壽命是十倍，我們呢?現在說中年練比較說晚了，沒有關係，受到侵害，我們把它練好，就算沒有十倍，我們有五倍也好嘛!五倍也一百多歲? C所以本門自古以來，從秦始皇時代到現在，歷代祖師沒有一個一百廿歲以前走的，一百廿歲到一百卅歲主動的進山去修行，究竟活多老，誰也不知道。因為在人間太老了變怪物，大家都拿著我們當猴子看，所以本門練氣就是健康長壽。我們練先天氣，先天氣跟後天氣有什麼分別?這就牽涉到練內功的究竟有多少地區，這是東方的學問，西方人他們文化發展的非常慢，他們沒有。只有文明古國，人類比較聰明智慧的民族才有，在東方有兩大民族，那兩大民族呢?一個是中華民族，一個是印度人，這兩大民族非常聰明。在兩千五百年以前，我們東方出了一個，就是大家講太上老君──李耳，他寫了道德經五千真言以後，騎著牛出函谷關。在印度一個智慧之士──釋迦牟尼，他在菩堤樹下坐了九年，發現生老病死四大皆空的道理，他就弘法了四十九年。換句話說，印度呢，也有很多智慧之士，他們發現了練氣的奧妙。瑜珈術就是練氣的方法之一， 瑜珈術是練到兩個肩膀向前壓，他們發現了一個人為的方法；禪宗秘宗兩個手，一個右手在上， 一個左手在下，他們講求姿勢。因為他們講氣怎麼走，照他設計的路線走，大家不信的時候，很簡單，這個壓在這裡，壓它十分鐘以後，被壓的地方一定血脈不通，血液從兩邊走。這個地方壓著不通，換句話說，姿勢是讓你的氣血照著他設計的路線走，是人為的，是後天的。是可以練通氣，不過呢，他們是人為的方法，只有固定姿勢才能練。本門是先天的，那個狗貓活著，牠那個氣24小時都在練，牠生下來氣就通的，牠都在練氣，是先天的，是自然的帶動。我們人類，我們的老祖宗發現了這個奧秘，黃石公開山祖師，他教給張良的太公兵法最後一篇就是內功seo篇，就是現在我跟大家講的東西。當然我們現代人要配合現代的觀念，要把它變通一下，實際上他教下來的口訣就是「無始無終、綿綿不止、循環不已」，簡單的濃縮起來就是繞圈子，沒有頭尾，不停留，一直的繞，就是這麼一句話「繞圈子」，沒有頭，沒有尾，大家觀念裡頭知道，繞圈子是先天我們身體就有的。後天的，因為它違背自然的法則，我們地球圍著太陽轉是逆時針方向轉，我們的氣是逆時針方向轉。而他們後天的，它強迫壓著向前邊轉，向前邊轉它怎麼樣達成功效呢?它把丹田，就是氣海當作倉庫，把氣、生物能壓縮在丹田，所以他們可以練成了以後有個很強的力量，他把這個力量瞬間發出去，一拳可以把樹打斷，一腳可以把牆踢倒。但是我們中國人呢，是個愛好和平的民族，不是要跟人家打架的，人家打我們，我們氣血通，不會受傷就好了，我們不要打人，我們是順著自然練，所以我們練的方向不同，我們練的是逆時針方向，地球圍著太陽轉的方向，我們是以天體為主，地球只是一個點，所以我們練到後來，我們第四十代祖師在華山上現在牆壁還刻著「雙向逆轉」，地球圍著太陽轉，逆時針方向，它的軸心擺盪是順時針方向，兩股力量維持了平衡，也就是雙向逆轉。我們八百年以前、一千年以前呂洞賓是我們第三十八代祖師。他們不是仙、不是佛，他們是智慧之士，他們早發現了宇宙的奧秘，流傳給我們。所以大家不要以為張老師是老師，本門的老師是老天。所以我們的練法先教給大家學會一個簡單的東西，「繞圈子」這三個字講了半天，我廢話連篇，只有三個字繞圈子。 繞圈子就是天體，你是個小宇宙，你照著天體──我們的母體──來練，你就可以會，換句話說，我不能給你打通任督二脈，不能給你收錢，因為氣血在你身上自己在轉，本來是你的東西，除非我居心不良想斂財。這個很簡單，我的學員那個都會，我們編出一套來，我給你打通任督二脈你氣才能通，你本來就通的，你的東西，我沒理由跟你收錢。誰能教給我，你的東西我什麼也沒給你，你錢給我，我教給你，我發財了。你的東西，我憑什麼跟你收錢，誰能教給我，我就發財了。本門第一個優點：每一個人心地都很純正，不能昧著良心說話，所以我們的學員沒有一個人跟人家去打通任督二脈，要打通很容易，我們運一運氣，身上發熱了，我摸到你前胸，摸到你後背，你熱一熱以後，我說你打通任督二脈，你試一試，你氣通了，五萬塊拿來，那很簡單嘛!現成的這裡，我馬上一、兩百萬拿到手了，很簡單啊，騙錢很容易啊，報紙上天天有啊，打通任督二脈。既然稱督脈、稱任脈，稱為脈、奇經八脈、十二經脈，稱為脈就是通的。不通為什麼 稱脈，它本來就是脈就是通的 ，為什麼還要打通？有沒有人能講個裡由出來為什麼打通?除非倒著走、倒著通、倒著轉的話要通。它倒著轉嘛，它本來是這樣是通的嘛，它倒著轉的話要打通，所以他們後天氣是要打通，不然你自己練通，不然你自己練通，自己練通要練三十年，現在大家上一堂課就`三十年得到了，用不到，我們用不著沒有事找事，脫了褲子放屁，那不是沒事找事嗎?它本來是通的嘛，不脫褲子也可以放屁，沒有人堵起來，不是多一件褲子就放不出來啊!你的經脈是通的，為什麼去打通，這是我們跟後天氣不同的，它們是人為路線，所以練氣要姿勢;我們是先天的路線，沒有遵從人為路線，所以我們練氣沒有姿勢，24小時都在練，你不知道也在練，尤其是你睡覺以前，因為態度疏忽了，因為我們的喜怒哀樂受到影響到身體有好多地方不通，所以我們練在睡覺以前，強調你一定練，不管你什麼姿勢，仰著睡，趴著睡，側著睡，彎著腿在睡都沒有關係，怎麼舒服，你這麼睡，睡以前你就用好像佛教裡信徒講的「觀想」，你用思想你想你的圈子是這樣轉，裡面也轉，外面也轉，你就想它轉就好，快慢不管它，你呼吸一次轉三圈轉五圈，沒有人管你，你轉一圈呼吸二次三次也沒有人管你，只要你轉，不要停，這是一個要點，睡覺前一定要練。有病的人練，身上有病的部位會酸痛，甚至於全身會發汗，有的人發汗一個月，發完了沒有病。沒有病的人，今天晚上回去就練， 明天早上會提前半個鐘頭醒來，不會賴床，馬上很有精神起來，當天見效。因為誰教的?老天!這是老天教我們的，我們順著老天的意思做，就不會錯。老天怎麼做，我們就怎麼做，當天見效。我們恢復哺乳動物本能，健康、長壽。我們這個進度三個月，三個月裡大家都要不但學會了自己健身術，自己把病治好，還要大家都能夠放氣，幫助別人。所以跟關鍵字廣告我練功也有條件，條件是教給你了要救人。我想大家也不會反對救人，有這個本領對我們沒有損失嘛!不要看電視上打氣打一打以後口吐鮮血，倒了。我們這裡，我們任何一個學員，你讓他24小時打氣他就打，一個手打不夠。二個手打兩個人，不行用腳打，趴在地上，躺在地下，一個人打四個，24小時打，絕對不會吐血，為什麼?因為它他們是練的丹田一個倉庫，他練到倉庫這麼大，他可以打久一點;他練的倉庫這麼小，半個鐘頭就打光了，要三天才能再把它裝滿。我們照著老天做，我們跟天是一體的，用不完。像我練了六十多年氣，我身上連這麼一點氣也沒有，我沒有氣。你生病了，我給你打氣，氣打出去了。我沒有損失，為什麼沒有損失?氣從天上來，我這邊去，我是一個管子，越打它越暢通，越打它這個管子越磨越粗，氣越多，我們打不光，怎麼打光?沒有不會光，有才會光，就是練到這麼大一個缸，用一個小瓢子瓢也會舀光，多少都會舀光。只有沒有光。這是個真理。也是事實。宇宙間就是這個樣。所以大家練氣就是用想的，速度快慢不管，先練一個主力圈。就是這個方向去。繞到後邊，在外形上練到肛門附近時，有兩個自己跑到兩個腳，到腳跟，到腳面來;還有一條到肛門到肚子來，就是這樣繞。今天就繞這第一個 主力圈，學會了，今天晚上就可以試試，一個禮拜就可以繞出個結果來。很多人一個禮拜到十天之內繞到手會發熱，脊椎骨會發熱，這就是繞成了。不要想要我感覺得到，感覺有感覺 ，不過感覺並不是高明，高深的辦法。現在大家用力向上吸氣，兩個眉毛稍微有點暗暗的用力，這個地方你感覺皮裡面有一點點好像什麼東西上去。用力吸氣，試幾口氣。有沒有感覺，眉宇之間皮下有點東西，比螞蟻爬還輕微，有東西向上走，隨著我們吸進的空氣向上去了。好，沒有感覺的，回去試到有了。現在又講到天體了，既然吸一口氣，有什麼東西上去，這是什麼東西?這就是宇宙間有無數的放射能，跟我們人體的放射能一樣都在流。看這個圖，地球圍著太陽轉，誰能在這個大圈子中間彎一下再走?地球圍著太陽轉，絕對沒有彎，換句話說，我們既然吸這個氣這樣走了，就讓它這樣走。這是地球圍著太陽轉，先天的法則，就是這個樣。要後天呢?第一個是我們氣吸到這裡了，彎下氣沉丹田，這是後天的，人為的，上來了再彎下去。地球圍著太陽轉不彎的，後天的是與天體不合，當然教後天氣功的人也講，人體是小宇宙，可是他們不照著宇宙運行的方式走，他們自己發明上去了再壓下去。第二個，他們氣沉丹田要停留，停在丹田，丹田做倉庫，這是他想出來的辦法。剛才我講到了人身上365大穴，難到丹田重要，百匯不重要嗎?天聰不重要嗎?那一個穴道都重要，一年365天都重要。所以我們不能把丹田當做頭尾，做倉庫，做起做終，違反了無始無終的原則。天體是無始無終的，沒有頭沒有尾的，一直轉，所以我們第一個不轉彎，不停留，是完全宇宙運行的法則在轉。這就牽涉到先天氣功跟後天氣功不同之點，先天是照著天體運行的法則在動，剛才我跟大家講的，睡覺時你就去轉，睡著了它自己在轉，比你專心想它轉效果還快。歷史上宋太祖跟陳希夷老先生打賭，陳希夷贏了，睡仙嘛，他贏了華山，華山不是宋朝的版圖，因為他贏了，大宋的皇裔管不到華山，因為打賭輸了。陳摶練的是什麼?是睡功，是本門第四十代祖師，他強調睡覺練功，所以睡功也是本門練功法之一。所以每個人睡覺的時候都可以練，很簡單嘛。每一個人都會睡覺，睡著了它自己練，並且睡著了練比你專心練，一晚上比你十晚上你不睡你去專心練，練十天不夠你睡一晚上。學得很快，本門睡功是其中之一，所以大家要學，學什麼?我們老師是老天哪!跟著老天學，睡覺是老天讓你睡覺的，一天給你有吃飯的時間，有睡覺的時間，讓你恢復體力，那你睡沒有錯，老天讓你睡。老天讓你睡的時候，氣血還是通的。我們本門的祖師就有人得到其中的精華，現在我跟大家的完全都是口語化的內容，就是本門的精華，就是練睡功。睡覺練，睡覺以前一定練，練了以後，因為我們練氣口會乾，因為你身上受傷的是陰氣，建康的是 陽氣。我們練的是純陽氣，健康的氣練了以後會熱。要睡前還是要繞圈子，秘訣就是繞圈子，繞到你不知道了，睡著了，它自己在繞，效果非常好。所以今天第一堂課讓大家練睡功。經過一個禮拜大概都會小有成果，很容易學。
